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​Zu Beginn legen wir gemeinsam deinen Fokus für die Zeit fest. In einer ersten Anamnese schauen wir, wo du körperlich, emotional und im Alltag stehst – und was dein System gerade wirklich braucht. Jede Einzelsitzung besteht aus Gespräch und körperbezogener Arbeit – und baut aufeinander auf.

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​Gespräche & therapeutische Begleitung

Wir arbeiten mit deiner aktuellen Situation, deinen Mustern und dem, was sich im Moment zeigt – körperlich, emotional und in deinem Alltag. Du wirst klar geführt, ohne dass es an der Oberfläche bleibt.

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Körperbezogene Arbeit & Nervensystem

Wir arbeiten direkt mit deinem Körper und deinem Nervensystem.

Über Meridianarbeit, Akupressur und Tuina setzen wir gezielte Impulse, die dein System regulieren und dich wieder ins Fühlen bringen.

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Individuelle Kräuterunterstützung

Du bekommst auf dich abgestimmte Kräuter, die dein System von innen heraus unterstützen. Die Auswahl wird im Verlauf angepasst, je nachdem, was sich zeigt.

 

Ernährungsberatung & alltagsnahe Anpassungen

Wir schauen, was dich im Alltag belastet – und verändern gezielt das, was dein System unnötig unter Spannung hält.

 

Verstehen deines Körpers

Du lernst, die Sprache deines Körpers klarer zu verstehen. Du erkennst, dass Emotionen eine Form sind, über die dein Körper – und auch deine Organe – mit dir kommunizieren. Du wirst sicherer darin, körperliche Warnzeichen früh wahrzunehmen und verstehst die Zusammenhänge zwischen Darm, Gehirn und deiner körperlichen wie mentalen Verfassung.

 

Alltag & Lebensgestaltung

Wir schauen auf dein Leben im Ganzen – wie du arbeitest, entscheidest und mit dir selbst umgehst. Du erkennst, was dich dauerhaft überfordert und was sich konkret verändern darf.

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Hinweis: Es gibt keinen festen Ablauf. 

Jede Einzelsitzung entsteht aus dem, was du an dem Tag wirklich brauchst.